1、营养功效:山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿
1、其实跑步减肥的时候也是很有效果的，但是一定要坚持，减肥是一项持之以恒的工作。不可能三天打鱼两天晒网。减肥的本质是能量的负平衡。需要
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